その他 腰骨を立てます! 腰骨をしっかり立てて心を整えることを腰立(りつよう)と言います。 朝の運動遊びで身体をたくさん動かした後は、腰立で心を整えます。 動と静の切り替えが心地いいのです✨ 腰骨を立てた後は、集中力が高まります。 2022.07.13 その他